La thérapie systémique est une approche qui vise à mieux comprendre les relations et les interactions au sein d’un système, qu’il s’agisse d’une famille, d’un couple ou d’un parcours individuel. Elle considère que les difficultés psychiques s’inscrivent souvent dans un contexte relationnel, familial, social ou professionnel.
Cette approche permet de :
- Faire évoluer les modes de fonctionnement vers davantage de souplesse,
- Traverser et dépasser des situations de crise ou de blocage,
- Soutenir l’évolution individuelle de chacun·e, tout en tenant compte des liens qui l’entourent,
- Trouver de nouveaux équilibres, plus ajustés aux besoins actuels.
En thérapie familiale ou de couple, et même en individuel, le travail porte sur les dynamiques relationnelles, les places de chacun·e et les schémas qui se répètent.
L’approche systémique permet d’explorer la manière dont l’histoire familiale, les relations passées et actuelles, ou certains contextes de vie influencent les difficultés rencontrées.
Au fil des rencontres, le travail aide à mettre du sens sur ce qui se joue, à repérer les interactions à l’œuvre et à ouvrir de nouvelles possibilités de compréhension et de changement.
Pour aller plus loin : European Family Therapy Association.
William Peraud - Psychologue 