Informations pratiques

La thérapie est un espace de parole, de réflexion et de travail collaboratif, fondé sur la confiance, la confidentialité et le respect mutuel. Elle se construit ensemble, à votre rythme, en fonction de vos besoins et de votre situation.

Mon approche est intégrative : elle s’appuie sur différents courants : thérapie Intégration Cycle de Vie (LI-ICV), thérapie systémique, Thérapie Comportementale Dialectique (TCD), thérapie des schémas… Ces différents outils sont choisis et ajustés en fonction de ce qui semble le plus pertinent et aidant pour vous.

La thérapie est un processus collaboratif. Vos ressentis sur ce qui se passe en séance, vos questions, vos doutes ou votre envie d’arrêter peuvent être exprimés et discutés.

En vous engageant dans une thérapie, vous vous engagez avant tout à prendre soin de vous dans un cadre régulier et sécurisé.

Concrètement, cela implique de :

• Venir aux séances prévues et respecter les horaires,
• Prévenir en cas d’annulation ou de changement de rendez-vous,
• Régler les séances selon les modalités définies,
• Vous autoriser à dire lorsque quelque chose ne vous convient pas ou vous questionne,
• Participer au travail thérapeutique dans la mesure de vos possibilités, sans obligation de « bien faire ».

Parfois, des propositions de réflexion ou d’exercices peuvent être faites entre les séances. Elles font partie du travail thérapeutique, mais peuvent toujours être adaptées ou discutées si elles sont difficiles à mettre en place.

En tant que psychologue, je m’engage à :

• Vous accueillir dans un cadre professionnel, respectueux et bienveillant,
• Respecter le secret professionnel et les règles déontologiques,
• Adapter les outils et le rythme du travail à votre situation,
• Continuer à me former et à questionner ma pratique,
• Avoir recours à des espaces de supervision et d’échanges entre collègues afin de garantir la qualité et l’éthique du suivi.

Les séances durent 50 minutes à 1 heure. La fréquence est définie ensemble ; le plus souvent, les rendez-vous ont lieu toutes les deux à trois semaines, et peuvent évoluer au fil du suivi. Cela peut être ajusté selon vos besoins, l’agenda, et vos possibilités financières.

Dans mon travail avec les mineur·es, je propose en première intention une thérapie familiale.

L’accompagnement individuel d’un·e mineur·e n’est envisagé que dans des situations particulières que j’évalue pertinentes, et uniquement lorsqu’il s’inscrit obligatoirement en parallèle d’une thérapie familiale, menée avec moi ou avec un·e autre professionnel·le.

Les objectifs du suivi sont définis ensemble et peuvent évoluer au fil du temps. La thérapie peut comporter différentes phases : compréhension, stabilisation, exploration, consolidation, préparation à la fin du suivi.

Vous êtes libre d’interrompre la thérapie à tout moment. Lorsque cela est possible, une ou plusieurs séances de clôture sont recommandées afin de permettre une fin de suivi réfléchie et contenante.

Si l’arrêt du suivi intervient de mon côté, celui-ci vous est expliqué et travaillé ensemble dans la mesure du possible.

Des contacts hors séance sont possibles pour des questions administratives ainsi que pour des messages cliniques.

Je reste joignable entre les rendez-vous et je prends connaissance des messages qui me sont adressés, sans garantie de réponse immédiate et dans le respect de mes temps de repos (congés, weekend, soirées…). Ces échanges ne constituent pas une thérapie à distance, mais peuvent permettre d’évaluer la réponse la plus adaptée à la situation.

La thérapie ne se substitue pas à un dispositif d’urgence ni à un suivi médical ou psychiatrique lorsque cela est nécessaire.

La confidentialité est un principe fondamental du suivi thérapeutique. Tout ce qui est échangé en séance est couvert par le secret professionnel, dans le cadre de la loi.

Les échanges avec d’autres professionnels ont lieu avec votre accord, et sont toujours pensés dans l’intérêt du suivi.

Dans le cadre d’une thérapie familiale, le secret professionnel s’applique également aux mineur·es. Certains éléments peuvent être travaillés afin de permettre, lorsque cela est pertinent, qu’ils soient partagés et discutés en famille.

Le secret professionnel peut être levé uniquement dans les situations prévues par la loi, notamment en cas de danger grave et imminent pour vous ou pour autrui, ou lorsqu’il est nécessaire de protéger un mineur ou une personne vulnérable. Lorsque cela est possible, vous en êtes informé·e.

Le psychologue ne pose pas de diagnostic médical. Il peut toutefois formuler des hypothèses cliniques et vous proposer de réfléchir à l’opportunité d’un bilan ou d’une consultation auprès d’un professionnel habilité (médecin, psychiatre, neuropsychologue).

Je peux vous accompagner dans cette réflexion et dans l’orientation vers les démarches les plus adaptées. Un suivi thérapeutique peut se poursuivre indépendamment de la réalisation d’un bilan ou d’un diagnostic.